冬季是流感高發季送你5個預防!

冬季是流感的高發季節,尤其是對於體弱的老人和兒童來說,應該更加警惕,除了要做好保暖工作外,還要從多方面入手。
冬季怎么預防流感?
1、對相關的穴位按摩
從的角度來看,頭部陽氣聚集的地方,頭部按摩面部穴位,可預防感冒。每天早上我醒來的時候,把兩只手放在擦,微熱按摩後掌迎香穴20次上下,不但能預防感冒,同時減少了流鼻涕感冒引起的鼻塞。或者,你可以風池穴和太陽穴按摩,局部熱敷,一直至今,感冒後能減少頸部致不適和頭痛。
2、保持規律作息
冬季我們不能發展一直都是待在房間裏,應該多參加一些戶外體育活動,比如打球爬山跑步時間或者進行散步等來提高體質,幫助他們抵抗病毒和細菌。另外要保證有規律的作息,減少熬夜的次數,晚上10點之前上床入睡,冬季可做到早睡晚起來可以保持精力的充沛。室內外的溫差不能沒有太,控制在7℃左右。
3、使用熱水泡泡腳
40℃使用熱水,每天晚上睡覺前,腳半小時,可加入胡椒粉和醋薑,水泡腳內適量。隨著時間的推移英尺的水在使用湧泉穴按摩手掌,讓腳踝。可改善局部血液循環,風溫祛寒的作用散陽壓痛,預防感冒,感冒的身體同時減輕疼痛引起的,畏寒和頭痛。
4、對室內熏蒸
有7成半教職員反映學童接種噴鼻式疫苗的時間為1分鐘, 比接種注射式疫苗快, 可以減少人群聚集. 另外, 7成2家長表示, 擔心子女會同時感染新冠病毒和流感, 增加併發症風險.
要保持自己居住房間的空氣質量流通,可以把艾條點燃後放在一個臥室裏面沒有進行熏蒸,因為艾葉燃燒時產生的一些氣體能抑制作用細菌或者流感病毒等,達到了有效預防治療感冒的效果,一般采用熏蒸60分鍾左右即可。但是我們對於哮喘及呼吸道過敏的人群,盡量不要直接使用此方法。
5、中藥茶
將3克金銀花根和桑葉放入杯中,用沸水沖泡茶飲,兒童每日一劑,服用5天。 成人可在鍋中煎3克甘草薄荷和金銀花,濾出汁液中的殘渣泡茶,每日一劑,可緩解流感和咽喉疼痛問題。
溫馨提示
本港冬季有可能爆發第四波新冠病毒疫情,加上流感高峰期亦將來臨,香港醫院藥劑師學會昨日引述德、法學者研究表示,推算同時感染流感及新冠病毒的患者,病毒傳播率會增加兩倍至2.5倍,成為社區爆發的「計時炸彈」,故呼籲巿民要接種流感疫苗,並建議可考慮為幼童選擇噴鼻式流感疫苗
根據天氣的變化增加或減少衣物,調整飲食結構,冬季可適當食用一些有利於生產熱食品,如狗、牛、羊、龍眼或棗,以提高抵禦寒冷的能力,平衡飲食中的糖、脂肪、礦物質和蛋白質,增進健康。
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日常應如何保護我們的眼睛

現在人們使用電腦,特別是手機,很長的路要走無限發揮,工作等,不知道這樣做會使我們的眼睛瘙癢,微痛,視力下降,視物模糊所以很明顯的,所以適當的預防性維護我們的眼睛是非常重要的。是什么呢?
1、蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花各適量提供取之。藥為細末,相拌均勻,裝入一個布袋內制成智能枕頭,外用以及塑料袋套封,晚上我們用時可以取下塑袋枕之。本方明目益視。
2.本方用於外用熏洗,直接作用於眼睛,可增加眼睛代謝,促進血液循環,對眼睛保健非常有益。 綠豆和陳粳米洗淨入鍋,加水1000ml,先熱後煮成粥,再放入肝片,肝熟即可。 每天服用3次。
因為小朋友近視,加深太快嘅話,有機會變成深近視一族,好可能出現其他眼疾。
3個雞肝2個,100克米飯,少許鹽。雞肝剁碎,與大米同煮粥,放入鹽煮熟,早晚各2次服用。這邊可以增加視力,尤其適用於夜盲症,跟花的人吃它。
4,肉蓯蓉120克(九溪後心髒和雜質),巴戟天,菊花,枸杞子60克。 4味道會幹燥,研磨成極細,精白蜜為丸,如梧桐子大。每服,每日2次,每次15克,淡鹽水下咽。為視物昏花側充電智能一個月。
其研究顯示阿托品控制近視眼藥水有效減慢近視加深,成為近年治療兒童近視的一個有效方案。
5、本方為一個清官禦醫張仲之擬獻慈禧之方,功能平肝明目,可作為我們眼睛的日常生活保健方。甘菊花、霜桑葉各9克,薄荷3克,羚羊角尖1.5克,生地、夏枯草各9克。水煎,先熏後洗。
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茂旺盛最密切相關的三個因素


每個人的身上或多或少都存在對於一些體毛,有些人他們身上的體毛非常具有旺盛,有些人則反之。為什么會出現問題這種現象?我們可以一起來了解下。
為什么有些人的頭發多,有的少體毛?
1、內分泌因素
體毛的多少和荷爾蒙的分泌有很大的聯系,當體內雄性激素可以分泌進行過多,體毛也會相應問題變得更加旺盛,反之雄性激素以及分泌少的時候體毛也會比較研究稀少。男性患者體內的雄性激素對於多數都分泌的比女性多,這就直接導致大部分的男性體毛都比女性多。
2、遺傳因素
體毛也受到遺傳因素的影響,如果一個人的父母是毛的,那么他很可能會遺傳這個“毛的基因“。 此外,種族、年齡和地理位置也受到影響。
3、服用激素類藥物
服用激素類藥物可能會打亂身體原本的平衡,導致內分泌紊亂,從而導致體毛旺盛的現象。服用過量避孕藥的女性頭發更容易生長。
當過多的體毛,你可以選擇刪除什么方法?
目前,市面上比較常用的脫毛方式方法有以下四種:
一、激光脫毛
這是一種方法一勞永逸,一定要選擇去脫毛正規的醫院,不要去一些小的美容院,脫毛是不太可能發生徹底的現象。這種方法唯一的缺點是成本將成為人們更高的預算進行選擇。
二、直接剃毛
這個研究方法我們只需要進行一個剃毛刀即可,操作能力非常具有簡單方便快捷,並且可以直接見效。但缺點是除毛的時間不久,過段時間體毛還會影響繼續長出來,一些問題不太熟練的人群還可能在刮體毛的時候刮傷皮膚。
三、脫毛膏脫毛
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脫毛膏對有些怕痛的人來說是一種福音,但就像直接剃須一樣,脫毛膏不持久,頭發會繼續生長。 而且大部分護發霜都含有化學成分,這對於一些皮膚敏感的人來說是不合適的。
四、蜜蠟脫毛
這種方法對於大面積的脫毛效果較好,而且頭發會長得更柔軟。但如果蜂蠟脫毛手術不當,會破壞毛囊而引起毛囊炎,這種方式會帶來很多痛苦,慎重選擇!
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