高血脂是一種比較常見的疾病，現在患有此病的人我們可以說是一個越來越重要多了。患有高膽固醇的朋友的痛苦，在飲食上應特別注意什么，什么對身體吃比較好呢?得了對於高血脂對我們的身體有很多的危害，生活中導致治療高血脂的原因有很多，下面學生會有一個詳細的介紹。養生 方法
1.蕎麥，患有高血脂的朋友在平時我們可以選擇多吃一點蕎麥，蕎麥是一種發展很有可能營養的食物，它含有一個人體健康需要的蘆丁、黃酮類物質。 含有蘆丁具有降血脂和降血壓的作用，蕎麥中的黃酮類化合物能調節和增強心肌功能，能有效預防心律失常。
2.燕麥，燕麥是一種很有營養的穀類，很多人都非常的喜歡，燕麥含有人體需要的蛋白質12%、脂肪6.7%，這些物質可以幫助我們嫩降低身體中的血脂，並且燕麥中且富含亞油酸和可溶性膳食纖維，它們可以控制身體中膽固醇的含量，常食可降低膽固醇、血糖。
3.桑葉，很多人應該不知道桑葉能夠緩解高血脂的症狀，桑葉中含有豐富的多糖類、氨基酸、多酚類及食物纖維，這些物質到了我們的身體能抑制膽固醇生物合成，並且也可以幫助我們調低密度脂蛋白受體抑制脂類的消化吸收以及減少載脂蛋白ApoB100的分泌，能夠起到降血脂的效果。
4.菊花，菊花富含揮發油，黃酮，木犀草素等，證明木犀草素增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，並因此具有血壓的效果，心髒等。
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