体を痛めない減量法とは?体重を減らし、体型を維持する5つの方法

毎年、年末年始は数キロ重くなります。旧正月には多くの社交場があり、糖分や油分の多い食べ物が当然ながら欠かせませんし、運動量も少ないので、ほとんどの人が正月に太ります。 つまり、無理なダイエットが彼らの体重増加につながっているわけですが、では、科学的かつ合理的な方法で前年の体重を何年もかけて落として... 続きをみる

オイリーな髪が増えている理由は何ですか？

洗う回数が多すぎたり、少なすぎたり。 長い間髪を洗わないでいると、髪が脂ぎった感じになるのはよく知られていることですが、実は髪が減りすぎると、肌の脂の分泌も多くなってしまうのです。 洗えば洗うほど油が出てくるが、洗えば洗うほど油が出てくる悪循環BEAUTY。 脂っこいものや辛いものが好きで、夜更か... 続きをみる